أهلا بــكم فى منتديات نــار الحـــــــــب

    حافظ على جسدك عزيزي

    شاطر
    avatar
    canavar000

    ذكر
    عدد الرسائل : 485
    العمر : 28
    المزاج : عالي
    نقاط التميز : 5
    مزاجك اليوم :
    المهنة :
    الأوسمة :
    تاريخ التسجيل : 07/03/2009

    جوال حافظ على جسدك عزيزي

    مُساهمة من طرف canavar000 في الأحد أبريل 19, 2009 12:38 am

    * حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات







    فهي تساعد على :



    - زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .



    - زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .



    - منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .



    - التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .



    - الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .



    - تأخر الشيخوخة .












































































































































































































      الوقت/التاريخ الآن هو السبت نوفمبر 17, 2018 11:09 pm